Arriva a Milano l’AquaLaughter, Benessere e Risate in Acqua dal 5 ottobre

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Milano, 30 settembre 2015 – Per la prima volta a Peschiera Borromeo, dal 5 ottobre prossimo, promosso da Quadrifoglio Swim & Fitness, arriverà l’ AquaLaughter, la nuovissima disciplina che unisce risate e allegria all’ esercizio fisico in acqua.

Risate in acqua: benefici che si sommano e si moltiplicano

Grazie al concetto rivoluzionario dell’ AquaLaughter si moltiplicano i benefici dell’esercizio fisico e delle risate in acqua praticandoli insieme: l’idea infatti alla base dell’ AquaLaughter (si legge “àcqua-làfter” e significa “risate in acqua“) è da un lato amplificare i benefici dell’esercizio fisico in acqua, moltiplicando la vitalità e l’energia che si ottengono quando lo si pratica e, dall’altro, permettere di rendere più facili, più frequenti e di far durare più a lungo anche nella vita di tutti i giorni le risate, il buon umore e l’allegria grazie ad una combinazione di tecniche di risate condizionate durante l’ attività motoria.

Spensieratezza, libertà, goduriosa fatica, fanciullezza, voglia di giocare, relax, allegria, non mi sento giudicato, vitalità“ sono i benefici ottenuti e raccontati da alcuni partecipanti ai quali era stato chiesto di riassumere in una parola la sessione fatta a Caluso, Torino, il 26 aprile scorso.

La risata è la migliore medicina, ci dice da sempre la saggezza popolare e i benefici delle risate e dell’esercizio fisico trovano ormai molti riscontri scientifici.

Le ricerche confermano

Rilascio di neurotrasmettitori correlati al benessere psicofisico (endorfine, serotonina, noradernalina, dopamina), rilascio di oxitocina, l’ormone delle relazioni più solide, più ossigenazione del cervello, migliore circolazione sanguigna e linfatica, riduzione di cortisolo e adrenalina, associati allo stress e rafforzamento del sistema immunitario sono i risultati ottenibili grazie agli esercizi ed al buonumore.
L’esercizio fisico in acqua produce insomma vitalità ed energia istantanee ma nonostante ciò si ride poco e si fa poca attività fisica rendendo la depressione e l’obesità delle malattie fin troppo comuni.

I benefici di unire esercizio fisico in acqua e risate sono tangibili: “Erano 20 anni che non entravo in acqua per la paura. Il pensiero di sperimentare la risata in acqua me ne ha dato il coraggio” afferma Maria, partecipante di una sessione di AquaLaughter fatta sul lungomare di Lignano.

Per gli istruttori di Aquafitness, il focus principale, durante una sessione AquaLaughter®, è il divertimento dei partecipanti e proprio: “Stimolante, fantasioso e creativo. Meno stress per le mie prestazioni. Cambio di focus: far divertire divertendomi” ci ha detto Laura, istruttrice AquaGym durante il corso fatto a Bibione Terme l’aprile scorso.

L’ AquaLaughter è già stata presentato, con corsi di formazione e tournées, in una decina di città come Torino, Milano (Piscina Quadrifoglio di Peschiera Borromeo, dove da domenica prossima sarà possibile praticarlo), Abano Terme, Monfalcone (sessioni AquaLaughter i mercoledì 8:15, 9:45, 19:30 – tel. 0481 711918 – [email protected]), Bibione, Spilimbergo, Grado, Lignano, Maniago ed in luglio a Firenze al più grande evento acquatico d’Europa, gli AquaFitness Days 2015, organizzato dalla European Aquatic Association.

Risate in acqua AquaLaughter in calendario fino a fine 2016: oltre ai seminari, eventi che spaziano dal Worldwide Aquathon Day, il 14 novembre, ad un corso di certificazione in Slovenia, in dicembre, agli Holistic Days della EAA, in aprile 2016.

Per la prima volta a Peschiera Borromeo, dal 5 ottobre prossimo sarà possibile praticarlo tutte le domeniche, dalle 11:15 alle 12:00.

Gli appuntamenti da non perdere:

Dove:
Quadrifoglio Swim and Fitness
Quando:
– domenica 5 ottobre 2015 ore 11:15
– poi tutti le domeniche ore 11:15
Costo:
– adulti: sessione singola 12€, 8 sessioni 70€
– bambini fino a 12 anni: sessione singola 5€, 8 sessioni 30€
– special price per famiglie (2 adulti 2 bambini tutti presenti e ridenti in vasca): sessione singola 25€
Info e iscrizioni:
– tel.: 02 5470037
– email: [email protected]
– facebook: Quadrifoglio Swim and Fitness

AquaLaughter, Laughter Yoga, Yoga della Risata, risate in acqua

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