Arriva a Monfalcone l’AquaLaughter: Benessere e Risate in Acqua dal 30 Settembre

0

Monfalcone (Gorizia), 28 settembre 2015 – Per la prima volta a Monfalcone, dal 30 settembre prossimo, promosso da Arca Nuoto, arriverà l’ AquaLaughter®, la nuovissima disciplina che unisce risate e allegria all’ esercizio fisico in acqua.

Risate ed esercizi in acqua: benefici che si sommano e si moltiplicano

Grazie al concetto rivoluzionario dell’ AquaLaughter® si moltiplicano i benefici dell’esercizio fisico e delle risate in acqua praticandoli insieme: l’idea infatti alla base dell’ AquaLaughter® (si legge “àcqua-làfter” e significa “risate in acqua“) è da un lato amplificare i benefici dell’esercizio fisico in acqua, moltiplicando la vitalità e l’energia che si ottengono quando lo si pratica e, dall’altro, permettere di rendere più facili, più frequenti e di far durare più a lungo anche nella vita di tutti i giorni le risate, il buon umore e l’allegria grazie ad una combinazione di tecniche di risate condizionate durante l’ attività motoria.

Spensieratezza, libertà, goduriosa fatica, fanciullezza, voglia di giocare, relax, allegria, non mi sento giudicato, vitalità“ sono i benefici ottenuti e raccontati da alcuni partecipanti ai quali era stato chiesto di riassumere in una parola la sessione fatta a Caluso, Torino, il 26 aprile scorso.

La risata è la migliore medicina, ci dice da sempre la saggezza popolare e i benefici delle risate e dell’esercizio fisico trovano ormai molti riscontri scientifici.

Le ricerche confermano i benefici

Rilascio di neurotrasmettitori correlati al benessere psicofisico (endorfine, serotonina, noradernalina, dopamina), rilascio di oxitocina, l’ormone delle relazioni più solide, più ossigenazione del cervello, migliore circolazione sanguigna e linfatica, riduzione di cortisolo e adrenalina, associati allo stress e rafforzamento del sistema immunitario sono i risultati ottenibili grazie agli esercizi ed al buonumore.
L’esercizio fisico in acqua produce insomma vitalità ed energia istantanee ma nonostante ciò si ride poco e si fa poca attività fisica rendendo la depressione e l’obesità delle malattie fin troppo comuni.

I benefici di unire esercizio fisico in acqua e risate sono tangibili: “Erano 20 anni che non entravo in acqua per la paura. Il pensiero di sperimentare la risata in acqua me ne ha dato il coraggio” afferma Maria, partecipante di una sessione di AquaLaughter® fatta sul lungomare di Lignano.

Per gli istruttori di Aquafitness, il focus principale, durante una sessione AquaLaughter®, è il divertimento dei partecipanti e proprio: “Stimolante, fantasioso e creativo. Meno stress per le mie prestazioni. Cambio di focus: far divertire divertendomi” ci ha detto Laura, istruttrice AquaGym durante il corso fatto a Bibione Terme l’aprile scorso.

L’ AquaLaughter® è già stata presentato, con corsi di formazione e tournées, in una decina di città come Torino, Milano (Piscina Quadrifoglio di Peschiera Borromeo, dove è possibile partecipare alle sessioni AquaLaughter® tutte le domeniche – tel.: 02 5470037), Abano Terme, Monfalcone (sessioni AquaLaughter i mercoledì 8:15, 9:45, 19:30), Bibione, Spilimbergo, Grado, Lignano, Maniago ed in luglio a Firenze agli AquaFitness Days 2015, il più grande evento acquatico europeo organizzato dalla European Aquatic Association.

Risate in acqua AquaLaughter in calendario fino a fine 2016: oltre ai seminari, eventi che spaziano dal Wordwide Aquathon Day, il 14 novembre, ad un corso di certificazione in Slovenia, in dicembre, agli Holistic Days della EAA, in aprile 2016.

Per la prima volta a Monfalcone, dal 30 settembre prossimo sarà possibile praticarlo tutti i mercoledì, due orari la mattina e uno la sera.

Gli appuntamenti da non perdere:

Dove:
Piscina Comunale di Monfalcone
Quando:
– mercoledì 30 settembre 8:15
– poi tutti i mercoledì, 3 possibilità: 8:15 – 9:45 – 19:30
Per chi:
– adulti
Costo:
– 8 sessioni 55€
Info e iscrizioni:
– tel.: 0481 711918   fax: 0434 376029
– email: [email protected]
– facebook: Arca Nuoto Piscina Comunale Monfalcone

 

SAMSUNG CSC

2015-09-12 22.39.37

 

Risate in acqua - AquaLaughter - Milano

Risate in acqua - AquaLaughter - EAA

Share.

About Author

Comments are closed.